Нет никаких волшебных пилюль, книг, статей и тренингов – только практика. Регулярно практикуйтесь, применяя описанные здесь рекомендации.
Поставьте себе цель через месяц провести прямой эфир на любой площадке, которая вам подходит. Fb, Instagram, YouTube – не важно. За это время подготовьтесь: начните каждый день записывать короткие видео, хотя бы для себя. Уверяю: с каждым днем будет получаться все лучше. Будет проще, если вы начнете с коротких видео по 3-5 минут, не более. Перескажите содержание предыдущего поста в соцсети. Главу из любимой книги, синопсис своего будущего тренинга – все, что угодно.
Вам может не понравиться, как звучит ваш голос. Все нормально, я тоже через это проходила. Мы иначе слышим себя «изнутри» и в записи. К этому быстро привыкаешь. К тому же, есть навыки для улучшения техники речи и звучания голоса, об этом расскажу в следующих статьях и видео на моем канале в IG-TV.
Анализируйте свои ошибки, интонации, позу, жесты. Выберите удачный ракурс. Обратите внимание на свою речь: слова-паразиты, слишком быстрый или слишком медленный темп. Разговаривайте спокойно, как в обычной жизни, но не вяло. Стремитесь говорить с выражением, выдерживать паузы там, где это нужно. Готовьте заранее текст выступления, если от этого вам будет легче. Обещаю: вскоре вам будут удаваться довольно продолжительные экспромты.
Самое главное – оказавшись перед камерой, представьте, что по ту сторону сидят ваши добрые друзья. Просто они где-то далеко, но очень ждут вашего выступления и примут вас с радостью. Рассказывая что-то, мысленно обращайтесь к ним, представляйте, что они слушают с большим интересом, радуются за вас и поддерживают. А там, глядишь, и привыкнете выступать, и даже начнете себе нравиться.
Этот же прием срабатывает и во время выступлений перед живой аудиторией. Выходите к ней с ощущением, что вам рады. Будьте самими собой. Если вы волнуетесь, допустимо просто признаться в этом слушателям: «Я так ждал встречи с вами, и вот теперь очень взволнован». Проверено практикой: в большинстве случаев люди адекватны и вполне лояльны. Никто не жаждет забрасывать вас помидорами. И вообще доказано: небольшая неловкость, мелкие ошибки даже помогают расположить к себе других. Этой уловкой часто пользуются психологи, сотрудники спецслужб и другие опытные манипуляторы. Потому что никто не любит безупречных – они представляют собой недостижимый идеал. Когда вы неидеальны – вы естественны, понятны и близки большинству людей на этой планете.
Желаю удачи и жду
на своем сайте и на странице в
Instagram